健身吃蛋白粉停吃后,健身是终身锻炼不是一朝一夕
简而言之，当你的训练强度足够高，并且长期坚持运动的时候，蛋白粉会让你的身体在修复的时候有充分的蛋白质的利用，也就是说最大化的增长肌肉效果,如果你真的只能用半年的时间专心于健身，我建议你在这半年的时间里，在健身room健身里充分安排好自己的计划,只要你坚持健身，你的肌肉一定会增长，而蛋白的高浓度会给你的身体带来沉重的负荷,蛋白摄入过多的粉末会增加你肾脏代谢的负担,健身是终身锻炼。1、健身半年。吃2个月的蛋白粉可以么?然后不吃了又副作用么?有副作用，但是你这个年纪自己感觉不到。蛋白摄入过多的粉末会增加你肾脏代...
更新时间：2023-02-13标签： 健身吃蛋白粉停吃后健身粉停一朝一夕蛋白锻炼 全文阅读