健身的合理安排,健身和吃饭时间要有合理的间隔
你要根据自己的目的选择不同营养搭配的饮食，在合理的时间进食,其次，健身的时间和吃饭的时间要有合理的间隔，一般在吃饭前后2小时左右,其次是合理的安排时间，并且健身时间的时间不要和自己的工作生活时间冲突，这样可以合理均衡的安排时间到不同的时间段,健身的最佳时间要根据环境的温度和身体的饱腹程度安排合理。{0}1、大学生如何合理安排时间健身?健身的最佳时间要根据环境的温度和身体的饱腹程度安排合理。比如春秋两季，健身的时间应该是上午9点左右或者下午4点左右。由于夏季天气炎热，可以将健身的时间改为上午7点左右或下午5...
更新时间：2023-04-18标签： 健身的合理安排健身间隔吃饭安排 全文阅读