健身泡沫轴效果,泡沫axis跑步后放松?可这样做!
如何使用泡沫axis在跑步后放松,2.放松效果不一样,泡沫Axis梳理肌肉，通过滚动自身，集中自身重量来降低张力,跪在泡沫轴上，滚动到踝关节上侧,建议健身使用前,身体可以得到很好的缓解效果,泡沫轴放松原理泡沫轴放松利用自体抑制原理放松紧张的肌肉,使用放松按摩工具:泡沫轴。1、泡沫轴是健身后用的吗?建议健身使用前。泡沫轴放松原理泡沫轴放松利用自体抑制原理放松紧张的肌肉。利用自身重量使泡沫轴对肌肉施加一定的压力，从而增加肌张力，从而激活位于腱连接处的机械感受器——高尔基高尔基腱器(GTO)。高尔基体高尔基肌腱...
更新时间：2023-04-30标签： 健身泡沫轴效果泡沫axis跑步健身放松 全文阅读