体重健身女生,不怕变肌肉女!先做瑜伽再做乐器!
别担心，只要恰到好处就不会变成肌肉女,每个人体质不同，必须自己摸索,运动后拉伸肌肉是非常重要的,想练就去健身room，先做一些练习，再做乐器,女性很难练出男生那种肌肉发达的男性形态,听说有的健身他妈的好用,首先，从体重的身高来看，你并不胖,我很懂器械健身塑形，但是不太会健身操。1、我是女生,身高173体重102想通过去健身房锻炼一下让身体丰腴一点更有...首先，从体重的身高来看，你并不胖。你的要求应该是塑造。如果你想塑形，你需要做一些力量练习。别担心，只要恰到好处就不会变成肌肉女。女子力量练习要求重量小，...
更新时间：2023-03-14标签： 体重健身女生瑜伽健身女生乐器体重 全文阅读