健身喝什么蔬果,猕猴桃:被誉为水果之王
杏:是公认的最有营养的水果之一,它对人类健康起着重要的作用,猕猴桃:猕猴桃是一种营养价值很高的水果，被誉为“水果之王”,这对心脏健康有益,无花果富含维生素,苹果是另一种对心脏有益的低胆固醇水果,如果体内没有炎症，身体恢复会很快,健身训练后最好的水果是樱桃、橙子和蓝莓。1、健身后吃什么水果能补充能量或者营养?健身训练后最好的水果是樱桃、橙子和蓝莓。1.樱桃富含抗氧化成分——花青素，这是一种具有很强抗炎作用的植物化学成分，对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症，身体恢复会很快。2.橙子的天然糖、碳水化合物、...
更新时间：2023-04-04标签： 健身喝什么蔬果蔬果猕猴桃健身誉为之王 全文阅读