morning饭前可以,但是要考虑两个因素:1,一般一个多小时后你在饭后锻炼,还是一个人能力的问题,晨练是起床后做的,当时不可能吃饭,运动的总原则是饭前或饭后小时以内不方便运动,饭后还可以,但是最好在饭后一个小时以后去,night健身,是饭前好运动还是饭后好运动。1、早上健身是在吃饭前还是饭后?运动的总原则是饭前或饭后小时以内不方便运动。晨练是起床后做的,当时不可能吃饭。所以要在饭前做运动,运动前喝点水。学校里大多数学生都这样做早操。运动后,他们提前半小时到一小时看书,吃早饭,然后去上课。对于早上有空闲时...
更新时间:2023-03-02标签: 健身是饭前还是饭后晨练饭前健身饭后因素 全文阅读