怎样健身增加大块头,业余爱好者健身不怕瘦不到哪里去?
据我所知，很多人拼命练大，但还是做不到,运动过程中会燃烧脂肪，不用担心越来越大,坚持一个月，身体会很好，身材会很好，一定会老,所以作为业余爱好者健身，担心练不大的只有，不担心练多的只有,所以可以做一些普通的增肌运动，然后增加有氧训练减少皮脂,据说房间里每个人健身都想练大块头，你却不想。1、怎么健身才不会练成大块头,肌肉在实用点180，178斤？89kg如果不是有过阶段训练的健美运动员，就是超重。而且你也说了，皮脂太厚。据说房间里每个人健身都想练大块头，你却不想。呵呵，其实就算想练大一点，也不一定能练出来。...
更新时间：2023-02-06标签： 怎样健身增加大块头健身大块头爱好者业余不到 全文阅读