为什么刚健身不长肌肉,锻炼你的胸肌不长肌肉主要有两个原因
锻炼你的胸肌不长肌肉主要有两个原因:在锻炼方面，你的胸肌强度不够，没有严格按照计划锻炼，三天打鱼两天晒网,每天做，不同的肌肉部位轮流做,3.在length肌肉的情况下，肌纤维被破坏，然后生长，没有破坏就不会生长,健身没有半年是看不到效果的,肌肉自然增长本来就慢,比如每天锻炼手臂，腿怎么会长肌肉,不补充蛋白质肌肉，就不会增加。1、健身,为什么肌肉不长you健身多久了，1周？两周？一个月？两个月？健身没有半年是看不到效果的。如果你想练肌肉肿得像个气球，只能打类固醇注射。肌肉自然增长本来就慢。当你看到强壮的人，...
更新时间：2023-03-21标签： 为什么刚健身不长肌肉不长肌肉胸肌健身锻炼 全文阅读