扭伤:扭伤多发生在脚踝、腰部、颈部和手腕等部位,疼痛的原因:1,扭伤常伴有关节脱臼或骨折,应立即去医院治疗,躺在板凳上的时候手腕回头的角度太大,先确定手腕是用力过猛还是肌肉拉伤、骨折引起的疼痛,3.卧推重量太重,导致手腕疼痛,健身卧推加如果不注意方式很容易造成手腕疼痛。1、健身时手腕扭伤后,转腕的时候关节又疼又老咔咔响怎么回事?扭伤:扭伤多发生在脚踝、腰部、颈部和手腕等部位。扭伤的一般治疗原则是安抚患者情绪,固定受伤部位,用冷湿布覆盖患处。扭伤的手或脚会抬高受影响的部位。颈部和腰部扭伤的人在运输过程中不要...
更新时间:2023-04-07标签: 健身手腕关节疼手腕关节脱臼健身骨折 全文阅读