身体很累应该去健身嘛,白天不宜健身晚上应保持放松心情
身体不好，经过最后一次能量消耗，很容易导致突发问题,晚上健身容易引起过度兴奋，失眠,如果由于体力劳动过度导致身体疲劳，建议多休息,疲惫的身体状况不适合运动,白天最好做剧烈运动健身，晚上if健身，适合做舒缓运动,重点不是去不去健身房间,以前中国没有健身不能健身的房间,一、晚上或一天工作后去健身消耗身体很多。1、每天下班身体很累,再去健身房健身还有意义吗毫无意义。重点不是去不去健身房间。关键是锻炼能使一个人更能抵抗工作的疲劳。运动可以使一个人的身体更好，寿命更长。少生病。我不是不喜欢强迫自己去那个房间。做一张...
更新时间：2023-03-05标签： 身体很累应该去健身嘛健身很累放松白天不宜 全文阅读