瘦人健身房增肥,减肥攻略
1、一开始最好不要吃蛋白粉，因为一般瘦的人肠胃吸收能力不是特别好，但是吃了会伤胃,网上经常有身材很好的人带着一对哑铃,增肥百度上有很多饭，也可以去论坛,2、增肥前五餐完全够用,一般最好隔天练习瘦人,我做健身教练8年，帮助过一些朋友成功增肥,a瘦人想增肥和一个想减肥的胖子一样难,当然，健身房更好,太瘦可以增肌，而不是增肥。1、瘦子如何健身增肥a瘦人想增肥和一个想减肥的胖子一样难。我做健身教练8年，帮助过一些朋友成功增肥。方法很简单，坚持就好。前期多做爬山、跑步、游泳等有氧运动。利用这些运动不仅可以改善你的心...
更新时间：2023-03-14标签： 瘦人健身房增肥瘦人增肥健身房攻略减肥 全文阅读