健身晚上9点不喝水,坚持运动减肥必须喝水
你一定被教练说过，最好不要马上做强化运动喝水，每隔10到20分钟做一次,所以喝水是不受限制的，看你自己的习惯和需求,9点前没必要运动,No喝水虽然短时间内会瘦下来，但可能会引起脱水，对身体不好,晚上可以适当喝水，但睡前一小时不要喝水，否则会加重肝脏负担,晚上no喝水与减肥无关。1、晚上不喝水能减肥吗晚上no喝水与减肥无关。不要相信这些所谓的偏方。No喝水虽然短时间内会瘦下来，但可能会引起脱水，对身体不好。晚上可以适当喝水，但睡前一小时不要喝水，否则会加重肝脏负担。减肥没有捷径。你必须依靠饮食控制和运动，多...
更新时间：2023-03-08标签： 健身晚上9点不喝水喝水健身减肥晚上运动 全文阅读