健身20天体重没变
初级健身的人，一般都是从器械入手，也就是说没有针对性，没有系统的训练,减肥和健身毕竟是两回事,如果你想让你的体重变轻，可以再坚持一会儿,很快体重掉了,如果你觉得这一个月你没什么变化体重，但是我觉得你的身体内部应该会有一些改善,健身两个月体重不改的三个原因:1、健身方法的选择。{0}1、健身2个月,体重没有变化,是健身没效果吗?健身两个月体重不改的三个原因:1、健身方法的选择。初级健身的人，一般都是从器械入手，也就是说没有针对性，没有系统的训练。2.力量训练太多，增肌太明显，脂肪减少，体脂低，但是肌肉增长太...
更新时间：2023-01-09标签： 健身20天体重没变没变健身体重 全文阅读