早上健身肌肉不吃早餐
针对9至19岁青少年的研究报告指出，吃高纤维早餐比不吃低,有专家研究了1000名3-6年级小学生的考试成绩，指出吃早餐的学生比吃不吃早餐的学生成绩好,吃饭早餐建议你8点前吃饭,早睡早起是必须的,两个实验报告表明，吃不吃早餐的人，血液胆固醇比吃早餐的人高,早上训练吃饭早餐OK。{0}1、早上不吃消耗肌肉吗?会有的。早睡早起是必须的。如果睡懒觉，睡前吃东西，首先对胃不好。胃不好就不吸收。不吸收就瘦了。如果晚上六七点吃饭，然后不吃什么的，第二天起来肯定会饿。如果你不饿，那就是太饿了。{1}2、早上训练不吃早...
更新时间：2023-03-31标签： 早上健身肌肉不吃早餐健身早餐不吃早上肌肉 全文阅读