喝少量啤酒健身,我不认为喝酒啤酒会对肌肉生长有不良影响
看你喝多少了,我不认为喝酒啤酒会对肌肉生长有不良影响,如果在不运动的时候喝酒，酒精带来的大量热量容易导致能量积累过多，这和同时吃垃圾食品健身是一样的，不利于可塑性,但是如果你很重视自己健身的情况，我强烈建议减少甚至不喝酒,如果你喝完一杯酒或者开始啤酒之后健身，你只会缺水。1、喝酒后可以健身吗不，它会损害你的健康。最多在跑步机上走两步。饮酒后心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，可诱发心律失常，心脏负担加重，肌肉松弛。酒后运动会进一步增加心肌的负担，对心脏造成损害。况且，酒精会使你的身体脱水，而人体在运动时需...
更新时间：2023-02-21标签： 喝少量啤酒健身啤酒健身不良喝酒肌肉 全文阅读