健身为什么会变重
4.改善睡眠和记忆correct健身会增加身体的运动量，加强心肺功能，改善身体各大系统的功能,所以感觉食量会增加，体重也会增加,另外，健身一般要求身体要有规律的饮食和休息，身体会对这些变化做出反应，表现为食欲增加，消化吸收能力增强,健身刚开始身体会发生一些变化，刚开始体重增加是正常的。1、为什么健身后体重反而重了理由1:蛋白质比脂肪重好几倍，运动可以降低体脂率，提高蛋白质比例。这样可以改善臃肿的状态，让你更苗条。但是不一定要减肥。原因二:人的体重趋于稳定，没有办法马上瘦下来。不健康的急剧减肥往往会导致反弹...
更新时间：2023-04-06标签： 健身为什么会变重变重健身 全文阅读