健身时练的越多越好吗
这种情况会严重伤害你的身体肌肉,您好，很高兴回答您的问题,可见，5-10RM的负荷重量适合健美训练增加肌肉量,每天锻炼几次健身,健身运动也是如此,你的问题是健身一天锻炼几次好还是一天锻炼一次到极限好,当然健身锻炼的强度要保证多次，不能轻描淡写的达到健身锻炼的效果。1、健身锻炼是一天多次好还是一天一次极限的好呢?您好，很高兴回答您的问题。你的问题是健身一天锻炼几次好还是一天锻炼一次到极限好？请回顾一下你是如何背英语单词的。那就是反复强化。早上睁眼学英语，晚上睡觉就垮了。利用你拥有的空闲时间，强化它，反复学习...
更新时间：2023-03-31标签： 健身时练的越多越好吗时练健身 全文阅读