健身的人可以吃夜宵吗
2.当健身，最好的饮料是矿泉水,如果你想要一个完美的身材，你就要和夜宵说再见了，我建议你把你的健身推迟到晚上，因为晚上锻炼的效果要比早上和早上锻炼的效果好很多,晚上吃可以，但是不建议睡前吃,3.健身.减肥的不要吃主食健身多吃蔬菜，长肌肉的不要吃主食健身多吃肉，尤其是牛肉。1、健身期间吃夜宵好不好?如果你想要一个完美的身材，你就要和夜宵说再见了，我建议你把你的健身推迟到晚上，因为晚上锻炼的效果要比早上和早上锻炼的效果好很多。如果晚上饿了，可以喝水充饥，或者少量红酒。你说的晚上喝牛奶基本上没什么问题。我觉得想...
更新时间：2024-03-03标签： 健身的人可以吃夜宵吗夜宵健身 全文阅读