健身喝什么蜂蜜好
使用蜂蜜作为糖的来源，研究人员发现，当它加入蛋白质时，受试者的血糖浓度可以保持良好的状态，这对健身后的肌肉恢复非常重要,血糖下降在健身处更明显,其实每次运动后喝一杯蜂蜜水就能解决这个问题,田纳西大学运动与营养实验室的奎德博士说，“蜂蜜最大的好处是可以让健身”之后的两个小时内血糖不升高,研究人员发现，在健身运动两小时后，只有蜂蜜能维持理想的血糖浓度,健身之后可以喝一点蜂蜜。{0}1、健身后马上喝蜂蜜可以吗?健身之后可以喝一点蜂蜜。对于一些不易消化的食物，应该在运动后30分钟再吃。如果运动时出汗多，也可以补充...
更新时间：2023-02-28标签： 健身喝什么蜂蜜好健身蜂蜜 全文阅读