hiit健身视频下载,高强度间歇训练吸氧还是缺氧?
“高强度的运动增加了你身体对氧气的需求，并造成缺氧状态，导致你的身体在恢复过程中需要更多的氧气,离开健身房间还在燃烧脂肪HIIT(高强度间歇训练)是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发性运动的训练技术,HIIT培训，全称是“高强度IntervalTraining”，是现在非常流行的一种培训方式健身。1、健身里的hit训练是什么意思HIIT培训，全称是“高强度IntervalTraining”，是现在非常流行的一种培训方式健身。它可以通过组合简单的动作达到训练目的，而且只需要很小的空间就可以做到。这种训练...
更新时间：2022-12-31标签： hiit健身视频下载hiit吸氧间歇高强度缺氧 全文阅读