健身后不再健身,不运动肌肉不会消失但饮食上不要太油腻
即使减了很多，也不会让肌肉消失,所以完全不用担心肌肉流失,其实饮食上不要太油腻,长期不活动会使肌肉萎缩，到那时也不会消失，但你完全不用担心，因为肌肉是有记忆的,不运动肌肉往往不会消失，而是收缩变小，不像运动时那么饱满,是真的健身你在坚持，如果你停下身体，你就会反弹,为了健康健身，你要坚持。1、健身成功后,肌肉多久不练会消失?长期不活动会使肌肉萎缩，到那时也不会消失，但你完全不用担心，因为肌肉是有记忆的。只要进行科学的恢复训练，那些萎缩的肌肉还是会恢复的。肌肉是由肌纤维组成的，其实就像那种记忆金属。你拉它很...
更新时间：2023-02-12标签： 健身后不再健身健身油腻肌肉饮食消失 全文阅读