瘦子健身喝什么牛奶好
所以瘦子尽量多吃碳水化合物、蛋白质和维生素就好,延伸信息:一天中有三个喝饮料牛奶的“最佳时间”:早餐的热量供应占人体总热量需求的25%至30%，早餐时一杯饮料牛奶加上鸡蛋或面包，就能提供充足的营养；下午4点左右，饭前喝牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,为什么,最好喝牛奶配几块饼干。{0}1、瘦子健身增肌吃什么到底?先看完我的问题补充你现在不用吃蛋白粉了。最重要的是你的碳水化合物摄入量。如果真的需要什么补充，可以增肌粉。正常吃三餐，每顿都饱，然后额外加一两顿。详细资料网上有，但是不要学那种煮饭。现...
更新时间：2023-02-23标签： 瘦子健身喝什么牛奶好瘦子健身牛奶 全文阅读