健身为啥肌肉变少了
如果停下来不练，胸肌和腹肌会消失，可能会变胖,我也一直在关注营养at健身，提醒我健身如果运动过度，能量补充不足就会消耗,一段时间不练会减肌肉,其次，肌肉在训练的时候会打开更多的毛细血管，会造成肌肉,所以肌肉会再次还原,不叫健身,所以当你练习肌肉，你就会变胖变少。{0}1、为什么练肌肉的同时脂肪也变少了你在运动中消耗的能量是由你体内原本消耗的糖分提供的。糖原不足，就会消耗脂肪。你体内的蛋白质是一种结构性物质，最终被消耗掉。所以当你练习肌肉，你就会变胖变少。我也一直在关注营养at健身，提醒我健身如果运动过度，...
更新时间：2023-04-04标签： 健身为啥肌肉变少了变少健身为啥肌肉 全文阅读