健身体重不降反而增加
1，肌肉增重，力量训练后会导致肌肉增重增加,这时，身体会增加糖原和水的储存，以保证身体的正常运转,所以你的体重增加是因为糖原增加和储水,3.摄入过多，运动后体重增加，也可能是因为运动后食欲变好，不知不觉增加食量增加，导致体重增加,其实不用担心体重增加，因为不是脂肪，而体重增加，体内主要是糖原。{0}1、为什么开始运动减肥后,体重不降反增呢?1，肌肉增重，力量训练后会导致肌肉增重增加。刚开始锻炼，效果会比较明显，会出现体重的现象。这并不是说锻炼无效，而是说明效果很好。2.糖原和水增加，和体重长期不运动的人之...
更新时间：2023-02-19标签： 健身体重不降反而增加不降健身体重增加 全文阅读