健身几周效果最明显,坚持半年才能看到明显瘦身效果
另外，健身效果不要看体重，要观察腰围,健身是一个漫长的过程，坚持下去效果会更好,坚持2~3个月，就能看到明显的效果,需要很长时间才能达到健身的效果,这些方面都与健身的效果有关,如果你坚持几周，是没有效果的,如果你发现自己的腰围变小了，那么健身会有明显的效果,健身坚持至少三个月就会有明显的效果。1、健身坚持多久有明显效果?3-6个月，甚至更久。一般来说，每天健身半小时以上，身体就会开始燃烧脂肪，一个月就能看到一点效果。坚持2~3个月，就能看到明显的效果。但这个时间也不是绝对的，因为每个人的体质不同，运动的强...
更新时间：2023-05-27标签： 健身几周效果最明显瘦身几周健身半年 全文阅读