健身房咨询,健身房顾问告诉你瘦不是问题
运动时最好身边有人保护；食物以富含蛋白质为主，健身前1小时或健身后1.5小时吃；保证睡眠；练完酸痛的部分可以休息一两天，不然很容易受伤,瘦不是问题，只要身体健康,健身是一个很长的时间,健身房会员顾问的工作内容是:1,我在健身房的夏天实习过,一般健身房有教练，可以多一些咨询。1、咨询:健身房健身计划答案:1。身体各个部位都可以每天练习；2.没有不能天天练的部分；3.没有不能当天练的部分；4.具体是:坚持的代价很大，但是已经来不及了。补充:运动器材的重量不能过重或过轻，保持重量以运动时肌肉有轻微酸痛感为准。运...
更新时间：2023-03-06标签： 健身房咨询健身房顾问咨询告诉 全文阅读