健身过后不吃东西
如果你晚上吃健身然后晚上再吃东西可以补充很多营养，很快就可以睡觉了,运动后不能马上吃东西东西就像长跑运动员跑完一段距离后不能坐在那里一样,二、吃东西白天运动后,一般我们可以在运动后半小时吃东西吃东西前一定要喝水东西,同样，运动后也不能吃东西等,为了我们的健康，一定要记得运动后不要吃东西东西,周一，晚上健身之后不能吃东西。1、对于减脂的人来说,健身后要不要吃东西?周一，晚上健身之后不能吃东西。大多数运动医学研究报告都支持连续运动30分钟后，继续运动是燃烧脂肪的最佳时间，停止运动会继续减脂。如果你晚上吃健身然...
更新时间：2023-02-24标签： 健身过后不吃东西健身不吃过后东西 全文阅读