健身后不消化,晨光|潮流解码:健身前60分钟不吃不容易消化
你健身之后就是晚上9点多了,4.如果有困难的食物消化是在健身之前吃的，也会在健身处产生不舒服的感觉,你好，你的问题:为什么健身前60分钟不吃不容易的食物消化,饭后一般是40分钟后健身,饭前健身不建议，因为健身饭后胃会分泌一种胃酸，会让你觉得吃不下东西，对消化不好。1、为什么健身前60分钟内不要吃不易消化的食品?你好，你的问题:为什么健身前60分钟不吃不容易的食物消化？回答:会增加肠胃负担，对身体造成伤害。解释:1。之前需要吃健身，但是不能吃那些含盐量高的零食。否则，当你运动时，你只会出汗过多，人会变得相当...
更新时间：2023-02-16标签： 健身后不消化健身消化解码晨光潮流 全文阅读