饭后多久健身最好,饭后什么运动最好半小时健身?
饭后运动前的间隔时间取决于餐量和剂量，以及年龄、身体状况和运动强度；一般来说，不经常运动，身体虚弱的人应该在饭后0.5-1小时内运动,正确的健身走路应该是挺胸,健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作,饭后什么样的运动比较好,完成饭后至少要半个小时才能健身,1，最好是饭后休息一段时间,饭后多久可以健身吗。1、我想问一下完饭后多久可以健身完成饭后至少要半个小时才能健身。健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作。体操可以增强力量、柔韧性、...
更新时间：2023-04-16标签： 饭后多久健身最好健身饭后多久小时运动 全文阅读