腰间盘突出可以去健身房吗
腰间椎间盘的突出症状主要表现为腿痛和麻木,同时建议找专业教练在健身房做无氧运动，加强腰部竖脊肌的肌肉力量，减少以后在腰间椎间盘突出的发生率,同时建议找专业教练在健身房做无氧运动，加强腰部竖脊肌的肌肉力量，减少以后在腰间椎间盘突出的发生率,如果是轻度，可以去健身房。1、有腰间盘突出的人可以转呼啦圈减肥吗呼啦圈。不知道对腰椎好不好，你要多运动。如果是轻度，可以去健身房。之前得过腰突，疼了好多天。后来放慢速度后开始慢慢健身，重点锻炼后腰的肌肉，因为你肌肉多了，就能形成支撑脊柱的效果。当你撑着的时候，相当于一个裤...
更新时间：2023-03-15标签： 腰间盘突出可以去健身房吗健身房腰间 全文阅读