崴脚 健身,建议你多练习走路不要去想脚踝扭伤事件
所以我建议你多练习走路，不要去想总是发生在脚踝上的事情，不要把发生在脚踝上的事情放大，走路的时候精力要集中，走路的时候脚上要有适当的力量，平时泡脚，这样脚的筋骨就可以得到加强,走路时脚跟先着地，然后瞬间转移到前脚掌发力，对吧,因为脚内翻、外翻等畸形，双脚受力点很难达到平衡，不平衡会更严重，导致脚踝扭伤。{0}1、反复崴脚,习惯性崴脚怎么引起的?第一，可能是足底或腿部先天畸形造成的。因为脚内翻、外翻等畸形，双脚受力点很难达到平衡，不平衡会更严重，导致脚踝扭伤。其次，有些人因为之前脚踝受过伤，或多或少伴有韧带...
更新时间：2024-03-27标签： 崴脚 健身扭伤脚踝健身走路事件 全文阅读