练完健身操腿疼怎么回事
我是中度肥胖，什么都试过了,感觉挺好的，没那么激烈,只要我坚持练习就没问题,如果你想提高你的身体素质，不要长时间锻炼运动过度引起的肌肉疼痛,如果训练第二天有明显的疼痛感，说明量有点大,以前练别的减肥操也会有和你类似的感觉,一运动就疼,可能只是这部分平时不怎么锻炼吧。1、运动完腿疼怎么办一运动就疼。每天睡前坐下蹲下也能帮助恢复。如果你想提高你的身体素质，不要长时间锻炼2、动感单车骑完腿疼怎么办运动过度引起的肌肉疼痛。过度运动时，肌肉长期拉伸紧张，所以会出现疼痛不适等症状。一般一段时间后会自行恢复。最近几天洗...
更新时间：2023-03-17标签： 练完健身操腿疼怎么回事健身操回事 全文阅读