例假期间能健身么,适度生理期健身运动不会引起经期异常
适度生理期健身运动，不仅不容易引起经期异常、腹痛、坠痛、腰酸等不适,但这并不意味着女性经期不能运动健身如果不是痛经严重、血条过多、多功能异常子宫出血，可以适量从事一些体育比赛,所以月经期可以去健身房间，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重等,当我们常说生理期不需要健身运动时，我们的意思是不需要剧烈的健身运动。1、月经期间能运动健身吗适度生理期健身运动，不仅不容易引起经期异常、腹痛、坠痛、腰酸等不适。对女性朋友来说，还有益于人体的身心健康。当我们常说生理期不需要健身运动时，我们的意思是不需要剧烈的健身运动。如...
更新时间：2023-02-09标签： 例假期间能健身么健身例假经期生理适度 全文阅读