健身过程中喝盐水吗
盐没有太大的意义，就是维持电解质代谢,训练时喝酒，需要考虑吸收的问题,世界卫生组织给出的建议是成人每天3-5g，中国营养学会建议每天不超过10g,提前喝酒没有太大的讲究,2.红肉、肥肉，如牛羊，是健身蛋白质的主要来源,健身期间，应该避免的食物有:1,健身期间，要养成合理的饮食习惯。{0}1、健身过程中对盐分的需求是什么,哪些食物不建议在健身时食用?世界卫生组织给出的建议是成人每天3-5g，中国营养学会建议每天不超过10g。也就是说，它没有一个绝对通用的标准。健身期间，要养成合理的饮食习惯。健身期间，应该避...
更新时间：2023-02-13标签： 健身过程中喝盐水吗盐水健身过程 全文阅读