健身鱼肉做法大全
把各种蔬菜打成粉鱼肉打成鱼酱,2.蛋白质中优质蛋白质食物主要有鱼、肉、蛋、奶、豆类；比如:红肉:瘦牛肉、牛排、鹿肉、水牛；禽肉:鸡胸肉、鸡肉、火鸡、鸭肉；鱼肉:金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼；鸡蛋:吃蛋黄，富含维生素；(注:增肌的人适合，减脂的人要少吃,健身减脂龙里鱼糕的做法。1、鱼肉怎么吃鱼肉的做法介绍1，材质:鱼肉450g。食材:适量的云儿、枸杞、红枣、香菜。调料:酒1大勺，盐、糖、胡椒粉、鲍鱼酱、生抽、生粉、花生油适量。2.取出鱼皮，用开水焯一下。3.用刀刮去皮肤上的一层薄膜。4.鱼肉切块，加调料腌制...
更新时间：2023-02-17标签： 健身鱼肉做法大全鱼肉健身 全文阅读