一周健身喝2次酒可以吗
可以吃一些高纤维低脂肪的东西，一片全麦面包加一点水果，比如苹果,健康之后就不能喝酒了,2.还可以在增肌阶段回家后立即喝一杯蛋白粉，吃一两根香蕉，也可以吃一些白肉，比如鱼、鸡等,最好不要喝健身,另外还可以做药酒，比如枸杞，每天可以喝一杯，既补又喝,健身后喝白酒怎么办。{0}1、健身后能喝酒吗健康之后就不能喝酒了。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的每个器官和组...
更新时间：2023-03-03标签： 一周健身喝2次酒可以吗次酒健身一周 全文阅读