健身球基本动作图片
“棒操”，动作可能是连续托起身体一分钟，也可能是以手臂为主的往复动作；用小健身球，可以在大腿上打“贴芯球”，双脚悬空可以在小腿上打“贴小腿球”,小健身球还有一个好处，就是相对于大健身球，可以随意移动位置，创造更多的可能性,其好处:健身效果好，健身该球具有良好的损伤恢复和康复功能，健身该球在运动过程中更安全，不易受伤。{0}1、健身球有什么好处其好处:健身效果好，健身该球具有良好的损伤恢复和康复功能，健身该球在运动过程中更安全，不易受伤。用途:1、健身球能提高人的柔韧性、力量、平衡、姿势和心肺功能。2、...
更新时间：2023-03-02标签： 健身球基本动作图片健身 全文阅读