健身抻到脖子上的筋了
运动部位的酸痛感是由于乳酸未能及时代谢而在体内堆积造成的，而不是肌肉纤维撕裂造成的,如果颈部肌肉真的拉伤了，最好的办法就是去正规医院检查，遵医嘱,一个简单的区分两者的方法就是，民间常说的，酸痛的部位可以活动一下，简单热身后酸痛感就会减轻,扭到脖子腱，和脖子软组织损伤要考虑。{0}1、脖子扭筋怎么办?扭到脖子腱，和脖子软组织损伤要考虑。扭伤后，你需要立即停止任何动作。扭伤后2天内，可以用干毛巾冰敷，放在肿痛最明显的部位。间歇性冷敷能有效减少出血、肿胀和疼痛。每次冷敷持续20分钟左右，每2小时一次。扭伤2天后...
更新时间：2023-03-05标签： 健身抻到脖子上的筋了健身脖子 全文阅读