健身喝无糖碳酸饮料
3.别看很多碳酸饮料运动员做的广告，但通常他们根本不喝酒，而且是禁止喝酒的,碳酸饮料不含任何营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身,因为0卡路里和0糖碳酸饮料含有甜味剂，常规饮料添加了蔗糖、果糖等,当健身，最好不要喝碳酸饮料，因为对健身，不好，要喝矿物质饮料。{0}1、健身可以喝什么饮料?运动前摄入一些能量饮料，也就是含糖量或碳水化合物含量较高的，才能保证运动时有足够的能量。运动后可以补充一些饮料可以调节身体电解质的，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐、脉脉等。，会让你的身体机能...
更新时间：2024-03-24标签： 健身喝无糖碳酸饮料喝无糖碳酸健身饮料 全文阅读