健身不能吃面食,健身可以吃馒头和面食
扩展信息:健身以往适合的食物:1,健身晚饭后，晚上吃面条也是可以的，只要你喜欢就更好，因为面条更容易消化，尤其是肠胃不好的人,但是，如果你不是很喜欢吃面条，还是吃比较好，因为你吃习惯了,健身其他可以吃的食物:高效补水饮料要想获得良好的运动效果，饮料必不可少,健身可以吃馒头,可以吃面食。1、运动前是不是不能吃面食?不正确。可以吃面食。\x0d\x0a1、运动前1小时，需要补充水分，将运动所需的能量注入体内。如果你不吃饭，当你运动的时候，你的身体会分解肌肉来补充能量。而肌肉是身体里最珍贵的东西。无论是增肌...
更新时间：2023-02-23标签： 健身不能吃面食面食健身馒头 全文阅读