健身腹部和哪里一起练,室内健身房一些器械可以分组练习
比如胸肌和肱三头肌相对可以在一起，胸肌和背肌相对可以在一起,大臂小臂可以放在一起练,肩部可以用于任何上身练习,二头肌和三头肌可以一起练,健身房间一般都是成套购买健身设备的,可以用背部和腰部练习,this健身房间里那些专业的室内房间健身有些器械好像是几个部分一起练的。1、懂健身的进.哪几个部位要搭配在一起练?相对的肌肉群或者相对的肌肉群可以一起练，不仅不会有坏处，还能更好的刺激肌肉。比如胸肌和肱三头肌相对可以在一起，胸肌和背肌相对可以在一起。可以用背部和腰部练习。二头肌和三头肌可以一起练。最好单独练一天大腿...
更新时间：2023-03-03标签： 健身腹部和哪里一起练健身房分组健身器械腹部 全文阅读