健身手臂肌肉图解
它由肱二头肌、肱三头肌、上臂肱肌、桡侧肱肌、桡侧腕屈肌(伸肌)、尺侧腕屈肌和前臂掌侧肌组成,其中手臂练习内容基本集中在上臂肱二头肌和肱三头肌,锻炼手臂肌肉主要有以下几种方法:1,手臂虽然肌肉群不多，但也不少,锻炼手臂肌肉和腹肌方法如果你想手臂肌肉锻炼你的力量，关键是锻炼肱二头肌和肱三头肌。1、手臂肌肉怎么练?手臂是很多男性比较喜欢锻炼的部位。一个结实的手臂是男人的象征，会被女生贴上安全的标签！手臂虽然肌肉群不多，但也不少。它由肱二头肌、肱三头肌、上臂肱肌、桡侧肱肌、桡侧腕屈肌(伸肌)、尺侧腕屈肌和前臂掌侧...
更新时间：2023-02-13标签： 健身手臂肌肉图解图解健身手臂肌肉 全文阅读