健身房可以每天去吗
你是不是怕办了会员卡以后家人天天不遭罪,比如今天练手臂和腹部，明天练腿和背，不可能每天都练同一个部位,所以不建议每天练同一个部位,注意饮食，避免吸烟，因为去健身房的人吸烟对身体的伤害是不健康的数倍,当然，如果你能去健身房，那就很理想了,不用每天死板的去,你可以每天去，但不能每天都练同一个部分。{0}1、每天都去健身房好吗看看你的目标，明确你的计划。当然，如果你能去健身房，那就很理想了。首先，楼上的观点是正确的。肌肉的增长是一个缓慢的过程，但是要看你的实际情况去锻炼，不能盲目追求。因人而异。建议晨跑。下午晚...
更新时间：2024-01-28标签： 健身房可以每天去吗健身房 全文阅读