健身时能系腰带吗
腰部是做重物时最容易受伤的部位,因此，捆绑腰带可以加强腰椎的稳定性，提供更多的支撑点，减轻腰椎的负担,如果是这样的话，训练的时候最好不要系腹带，因为腹带有助于你在训练的时候减轻腰腹部的压力，但是也恰恰削弱了训练的目的,健身重物要绑在腰椎上,可以用举重腰带或者护理腰带来保护腰部。1、健身的时候,腰上可以绑收腹带麽?我个人的建议。训练时尽量减少这些辅助项目。产后恢复了吗？如果是这样的话，训练的时候最好不要系腹带，因为腹带有助于你在训练的时候减轻腰腹部的压力，但是也恰恰削弱了训练的目的。运动不就是为了更好的加强...
更新时间：2023-03-10标签： 健身时能系腰带吗时能系健身腰带 全文阅读