为什么我健身越来越瘦
通过健身运动，将多余的脂肪转化为能量消耗掉，脂肪体积变小，体重变轻,外表看不出什么区别，但你真的做到了,你实际上是在锻炼健身的过程中,2、健身会增加身体肌肉体积，减少脂肪,同样质量的肌肉和脂肪的体积比为1:4，所以即使体重不变甚至上升，人也会因为肌肉的增加和脂肪的减少而显得更瘦越来越。{0}1、为什么,我健身越练越瘦健身你需要制定一个计划，而不是蒙着头盲目练习。另外，营养要跟上，蛋白质。必须补充碳水化合物。充分休息，大肌肉群48小时以上，小肌肉群24小时以上。根据你的恢复情况，如果恢复不好，需要增加时间。...
更新时间：2023-04-02标签： 为什么我健身越来越瘦健身越来越 全文阅读