健身两块肌肉不一样大,腹肌被腹部白线隔开练习握距发展肌肉
对肩胛骨和前臂肌肉周围的很多小肌肉群也有一定的训练作用,腹肌其实是一整块肌肉，只是被腹部白线隔开(也叫筋划),不同握距的正引体向上可以发展大圆肌、小圆肌、冈下肌、斜方肌、肱二头肌和背阔肌，但侧重点不同,如果长期锻炼一侧肌肉左右肌肉力量会不平衡,腹肌两侧大小不一很正常。1、腹肌两边大小不一样怎么办腹肌两侧大小不一很正常。顺其自然就好。腹肌其实是一整块肌肉，只是被腹部白线隔开(也叫筋划)。腹直肌上的腹部白线是天生的，由基因决定。有的人腹部白线较多，把腹直肌分成8块，有的人只有6块。而且腹部白线的分布也不一定对...
更新时间：2023-02-18标签： 健身两块肌肉不一样大肌肉握距腹肌白线健身 全文阅读