健身流汗多喝什么意思
如果运动量不大，但你出汗很多，甚至出汗时间很长，这就是问题所在,但是运动后喝水要注意几点:一是及时喝水，不要等到很渴的时候才马上大量喝水；第二，喝水不要太快，要均匀,这是因为通过运动比出汗排出体内的水分多，所以必须补充水分，保证身体的水分平衡和健康,流汗之后当然要喝水，越是流汗越要喝水。1、为什么我运动后流汗特别多?首先可以肯定的是，一方面，运动后一般人的体温会有不同程度的上升，会出汗；另一方面，一旦停止运动，体温很快就会恢复正常，出汗也会停止，这是正常的生理现象。如果运动量不大，但你出汗很多，甚至出汗时...
更新时间：2023-04-04标签： 健身流汗多喝什么意思流汗健身 全文阅读