吃水果主要是增加维生素和矿物质的补充,健康红绿灯:因为腰果富含油脂,不适合功能严重障碍的人,腰果热量高,吃多了容易导致肥胖,值得一提的是,牛油果可以提供有益的脂肪,高热量的香蕉可以提供能量,多纤维的苹果可以增加饱腹感等等,吃水果不能长肌肉,但是可以帮助长,吃起来很“油”腰果这个可以吃。{0}1、偶尔一次晚饭之后吃腰果会胖吗?(运动完后适用人群:是老少皆宜的食物。1.腰果富含油脂,不适合有严重胆道功能障碍、肠炎、腹泻、痰多的患者食用。2.腰果中所含的脂肪酸是一种良性脂肪酸。虽然不容易使人发胖,但也不宜吃太多...
更新时间:2023-02-15标签: 健身后可以吃腰果吗腰果健身 全文阅读