健身期间脂肪供给量是,健身增肌是为了更幸福的生活
另一方面，当能量摄入不足时，脂肪就会被消耗，储存能量的变化=能量摄入-代谢和肌肉运动消耗的能量，也就是我们日常的能量代谢,健身增肌是为了更充实更幸福的生活,当然，在热量过剩的情况下，脂肪的增长是确定的,当食物能量供大于求时，多余的脂肪就会进入体内脂肪组织中的细胞并储存起来。{0}1、经常健身的男性好的脂肪含量应该是多少14-17%正常男运动员大多在10%左右，健美运动员或其他一些运动员在赛季中可以低至4%左右。但对于普通人来说，我认为保持在14-15%左右更健康，因为运动员处于优越的营养环境，为了自己的比...
更新时间：2023-02-15标签： 健身期间脂肪供给量是健身增肌供给量脂肪幸福 全文阅读