健身喝水多,运动时喝水不会解渴!这是正常现象
也就是说，健身一次，人体会流失大量水分，在身体需要补水的时候，你会感到非常口渴,不要喝水剧烈运动后,所以他们在运动时喝水运动后不会感到解渴，这是身体缺水的现象,不要喝水运动后,你需要在你慢慢冷静下来之后，逐步喝几次水，而不是一下子喝很多水,大量喝水不会被你的身体吸收:不要吞咽喝水...1运动时,不要喝生水或冷水,慢慢喝，多喝。{0}1、健身的时候多喝水好还是少喝水好不要喝水剧烈运动后。等呼吸平稳了再喝。慢慢喝，多喝！原因:因为剧烈运动使身体大量消耗，各部分功能处于较低水平。此时如果大量饮水，心脏就会超负荷...
更新时间：2023-02-20标签： 健身喝水多喝水解渴健身运动这是 全文阅读